ヨガの体験に

昨夜はずっと行ってみたかった アミューさん のヨガ教室に行ってきました。
Ｕホールって広いホールしか知らなかったのですが、二階に広ーい和室があったんですね。
昨夜もお部屋がいっぱいになるくらいに十数人の生徒さんが参加してらしてました。

ヨガはWiiFitでやったことあるくらいで、ちゃんと習うのは初めてです。
いちばん後ろの隅っちょで、見よう見まねでさせてもらいましたが、先生の説明も分かりやすく、
自分のペースで出来るので、ヒーリング音楽に溶け込みながらとってもいい気持ちでした。
途中で部屋の電気が消され、薄暗い中での音楽と先生の静かな声…
ここがＵホールだって忘れてしまいました。
深い森の奥にいるような不思議な雰囲気。
時々、体をぺったり床にまかせるようにして休憩すると、そのまま眠ってしまいそうで危険なほど
気持ちよくリラックスしちゃってました。

こうして、自分の体とじっくり向き合う時間って必要だなと思います。


先生の
『何でも受け入れる』気持ちでいると色んなことがうまくいく。
というお話がありました。
生きていると、受け入れ難い事って多いですが、
「これでいいのだ！（byバカボン父）」でいきましょうか♪